Makanan Fermentasi
Makanan Fermentasi: Sumber Probiotik untuk Kesehatan Pencernaan
Makanan fermentasi kaya akan probiotik, bakteri menguntungkan yang mendukung kesehatan pencernaan. Mereka membantu menyeimbangkan mikrobioma usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi peradangan. Nikmati makanan fermentasi seperti yogurt, kefir…